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SUP YOGA

Treffpunkt: Trimini-Parkplatz, Kochel

Termine:   

Samstag, 13.08.2022

Dienstag , 23.08.2022

Samstag, 03.09.2022

jeweils von 10:00 - 12:00 Uhr

Kosten:  € 40,- inkl. Leihboard, € 20,- mit eigenem SUP

Was erwartet mich:

Etwa 20min Materialeinweisung und Einweisung in die Paddeltechnik. Dann machen wir eine kleine Paddeltour von etwa 30min. Die Yogastunde dauert etwa 70min.

Auf dem Wasser schweben, Konzentration und Gleichgewicht trainieren, Herausforderungen annehmen und Spaß haben! Auch ohne Yoga-Erfahrung ist es ein lohnenswertes Erlebnis auf und mit dem blauen Element. Yoga auf dem Stand-Up-Paddle Board erfreut sich seit einigen Jahren großer Beliebtheit. Um permanent die leichten Bewegungen des Wassers auszugleichen, ist der komplette Muskelapparat gefordert. Balance, Koordination, Muskelkraft und die Rumpf-Stabilisation werden gestärkt. Neben den Körperübungen (Asana) praktizieren wir auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation - und das Allerschönste kommt zum Schluss: die Endentspannung (Savasana) auf dem Wasser ist wirklich etwas Besonderes.

Das SUP Yoga findet ab 5 Personen statt.

Anmeldung SUP Yoga

Ich nehme teil:

Danke für's Absenden!