In diesem Kurs für Männer steht die Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität im Fokus. Der Kurs richtet sich an verschiedene Teilnehmer, darunter Weekend Warriors, Mannschafts- und Ausdauersportler, Menschen mit sitzenden Tätigkeiten und Wiedereinsteiger.

Im Mobility Training werden verschiedene Elemente kombiniert, um die Beweglichkeit zu steigern. Dazu gehören Flexibilitätstraining, Gleichgewichtsübungen, dynamisches und schwingendes Faszienstretching sowie Kraftübungen. Das Ziel ist es, den gesamten Körper so flexibel wie möglich zu machen, sodass alle Muskeln und Gelenke ihren vollen Bewegungsumfang nutzen können.

Durch regelmäßiges Training können Teilnehmer ihre Gelenke mobilisieren, Verspannungen lösen, die Durchblutung verbessern und die gesamte Körperhaltung positiv beeinflussen.

Das Mobility Training verspricht verbesserte Bewegungsfreiheit, weniger Verletzungsrisiko und eine bessere Körperwahrnehmung. Wer seinen Körper ganzheitlich trainieren und seine Flexibilität steigern möchte, ist in diesem Kurs genau richtig.

Die Kursleitung übernimmt Meike Pittius. Meike Pittius ist eine hochqualifizierte Physiotherapeutin, die sich auf Sportphysiotherapie spezialisiert hat. Mit umfangreichen Fortbildungen und einer Leidenschaft für Sport bietet sie ihren Teilnehmern ein breites Spektrum an Fachwissen und Expertise.